В четвертом выпуске серии о вкусной и постной пище составитель Е. Горбунова включила новые рецепты правильного православного питания. Представленные в сборнике рецепты постных блюд поддержат верующего во время поста, позволив ему подкрепить свои силы вкусными блюдами, оказывающими благотворное влияние на организм. Предлагаются рецепты первых и вторых блюд. Среди них вы найдете супы (борщ с грибами, гороховый суп), котлеты и шницели из капусты, кальмары фаршированные, которые всегда можно дополнить гарниром из смеси риса с киноа, соте из овощей, тушеной фасолью. На десерт вы можете выбрать морковный торт или постную шарлотку.